SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

1 cykl

  • [...] tydzień 9, 06.03'14 DT -trening siłowy -suple: tran, olejek z wiesiołka -rozkład: 1800-120B-180W-Rt -napoje: woda mineralna, kawa z mlekiem, herbata czarna -inne: @ (cykl:41 dn.) ___________________________________________________________ trening Trening A. (3x8) 1. przysiad przedni z push press 3x 10 60sek przerwy R: 8*12,5kg + 4*17,5kg [...]

    Odpowiedzi: 347 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-03-06 19:18:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • 29.03.2014 http://img836.imageshack.us/img836/7939/vnal.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/220eae3b1f59456a942da09c329d9dce.jpg http://img153.imageshack.us/img153/9642/2p7i.jpg CYKL 1, Tydzień 2, Dzień 3 orbitrek 10 min. poziom 5 1. RDL 6x5/4/3/5/4/3 odpoczynek 2min2 5x40kg/4x50kg/3x60kg/5x45kg/4x55kg/3x65kg/5x50kg/4x60kg/3x70kg - no i mam nadzieję, że [...]

    Odpowiedzi: 692 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-03-30 21:34:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • 29.04.2014 http://img836.imageshack.us/img836/7939/vnal.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/932ee29d4c9e4b679ccf193dd612bc62.jpg http://img153.imageshack.us/img153/9642/2p7i.jpg CYKL 2, Tydzień 1, Dzień 2 Rower stacjonarny 5 minut Obwody: Każde ćwiczenie 3 obwody x20 powtórzeń po kolei bez przerwy 1-2min przerwy miedzy obwodami Obwód 1: 1a. Wyciskanie [...]

    Odpowiedzi: 692 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-04-29 23:04:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • 01.05.2014 http://img836.imageshack.us/img836/7939/vnal.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/8d7fac991c3040d1bfe84cf73544936f.jpg http://img153.imageshack.us/img153/9642/2p7i.jpg CYKL 2, Tydzień 1, Dzień 4 Trening rano, przed 1 posiłkiem Trening Brzuch + rozciąganie /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/43c02b4ef19043aabdb50216f7aa4766.jpg + krzakoterapia, praktycznie [...]

    Odpowiedzi: 692 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-05-01 21:25:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • Agnese- zatrzymać na zawsze stan obecny :-)

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] i niespodziewany dzień @. Ok. tydzień przed czasem. Dawno...dawno temu (jakieś 10-11 lat temu) miałam tak co 27-28 dni, ale to się znacznie wydłużyło od dawna. Czyżby cykl wracał do starej normy? Brzuch jak w którymś tam miesiącu ciąży. Pobolewał, więc posiłkowałam się przeciwbólowymi. A co tam- nie będę się męczyć. Potem już został tylko [...]

    Odpowiedzi: 786 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-06-12 16:17:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • Małolata/AL3ktra

    Post
    Ladies SFD

    [...] ___________________________________________________________ Obli, yeeeah... sesja + licenjat Full pakiet.%-) Aktualnie chcę umrzeć, wcześniej coś zjeść dobrego%-), ale cykl trzeba skończyć.:-D studia też%-) ____________________________________________________________ Dzien 2 +rozruch barków 1. wyciskanie klatka płasko 4x8-10 (nie [...]

    Odpowiedzi: 354 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-06-17 22:58:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • [...] przed treningiem, bo z psem chcialam, a po za ciemno juz, zbey do lasu biec MISKA ~ dostarczono 1 309,2 kcal b: 138,8 g (42,4%) ww: 95,9 g (29,3%) tł: 41,1 g (28,3%) Tym samym zakonczylam ten cykl, z 4 tyg, zrobilo sie 5 Male zmiany w planie treningowym (Iza };-) ) i lecimy kolejne 4 tyg waga z dzis 59,1kg ;-) ogarne jakies foty for you Iza

    Odpowiedzi: 734 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-10-17 10:57:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • Dalej podtrzymuję to, co napisałem wcześniej. Najpierw zredukuj to co Ci przybyło po kontuzji (sam tak napisałeś) na małej dawce testa, a potem od razu wejdź na jakiś fajny masowy cykl, np: npp i test. 1-10 npp 150 mg e3d 1-10 test enan/cyp/mix 200/250 mg e3d Oba środki 1-10 gdyż myślę, że potem może jakiś mostek u Ciebie wpadnie;-)

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 2186 Data: 2014-10-20 10:37:46 Szacuny postu: 1 (cały temat: 1)
  • PRODŻEKT DZIKA MASA by sany

    Post
    PRODŻEKT DZIKA MASA / PRODŻEKT DZIKA PLAŻA

    [...] whey poowoli,jeszcze z 2 porcje zostalo :/ trzeba bedzie sie zaopatrywac w kolejne smakolyki :-) co do suplementacji to teraz leci : białko,witaminy i magnez,tylko tyle,kreatyna sie skonczyla jakis czas temu bo lecialem stala supl,ktora nie duzo dala :-) planuje jakis cykl na kreatynie na stacku,ale to bardziej grudzien/styczen/luty sie okaze ;)

    Odpowiedzi: 135 Ilość wyświetleń: 11936 Data: 2014-11-26 20:46:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • to bede bral 1 tabletke z witaminami w 1 dzien a w drugi dzien 2 tabletke z mineralami, starczy mi na 60 dni, wole na 60 dni akurat na cykl kreatyny niż na 30 dni z tymi w 1 tabletce ;p

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 2240 Data: 2015-01-28 16:11:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • [...] podłoże i niższy stopień 3a. do upadku 3b. do upadku + caaały 1 obwód na brzuch %-) + orbi : 5min rozgrzewki+5min hiit (30/30)+ 8 min + stretching i tak oto zakończyłam I cykl. było fajnie, ale...gdyby nie jedno. miska. nie mam motywacji do trzymania jej tak czysto, jakbym chciała. no dobra, teraz czas na krótką regenerację...czyli tylko [...]

    Odpowiedzi: 250 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-01-31 18:07:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • Daj tak jak Łodzianin pisze: 1-4 prop 100 mg e2d 1-4 enan/cyp 250 mg ew 5-12 enan 500 mg ew 6 tydz 2x2500 iu e3d 14-15 tydz 4x2500 iu hcg, 3 dni po hcg clom 3 tyg 50 mg ed i nolva 20 mg ed, po tym jeszcze 1 tydz nolva 10 mg ed Wejdź na ten cykl teraz i po nim zrobisz odblok j/w i wszystko będzie git

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 3380 Data: 2015-02-03 09:54:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • Prop solo czy z meta?

    Post
    Doping

    1. WIEK: 20 2. WAGA: 82 3. WZROST:177 4. WYMIARY: -biceps: 41 -udo:62 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2,5 6. DIETA: -białko: 2,5g na kg -węglowodany: ok 5g na kg -tłuszcz: 1.2 na kg 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: brak 8. TRENING: split 4x w tyg 9. CEL CYKLU: masa bez zalania 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: brak 11. POZIOM [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1202 Data: 2015-02-08 13:53:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • jak już jesteś na testo to na nim leć i zrób cykl,daj exe 3-4 dni po 1 tabsie potem 1/2 co 2 dni. cabaser daj 1 tabsa i po tygodniu dasz drugiego całego następnie wejdziesz na 0.5 tabsa week i powtórz badania potem na koniec cyklu badania podawanie testa aż do odpowiedzi jąder co te potwierdza badania a następnie dopiero sermy combo clom/nolva

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 9327 Data: 2015-02-20 16:47:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • [...] skończeniu propa 2. jest sens odczekać 2-3 tyg po odbloku i zarzucić clen? czy za wcześnie - jak tak to kiedy i z czym najlepiej połączyć? - myślę, że mógłbym zmostkowac ten cykl z clenem - ale czy to mas sens? 3. Jak się odblokować? Mam clen i HCG - ogólnie już mam to rozpisane, ale jestem ciekawy propozycji. 4. Za tydz robię badania na cyklu [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 6434 Data: 2015-03-14 13:59:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • 1. WIEK: 21 2. WAGA: 97 3. WZROST: 186 4. WYMIARY: -biceps: 43 -klatka: -udo: 64 -talia: 90 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3lata na poczatku - przerwa z 1,5 roku - znowu 1,5 ciagne teraz 6. DIETA: -białko: 160-200g -węglowodany: 600g -tłuszcz: 60-90g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: Masa 9. CEL CYKLU: Masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 5801 Data: 2015-04-01 18:48:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • [...] solo jest złym rozwiazaniem. I czy po winstrolu solo konieczny jest odblok i czy moze to byc wylacznie clomid Ankietę masz więc nie wnikam, jak się już uparłeś na taki cykl , też nie wnikam IMHO prop byłby o wiele zdrowszym rozwiązaniem. Winstrol daj 3 razy 10mg co 4h czyli 30mg przez 7 tygodni . Metody brania clenu są różne ponieważ [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1442 Data: 2015-05-30 23:21:04 Szacuny postu: 1 (cały temat: 1)
  • nie łape 5 miesięcy cykl i 5 miesiąc cyklu Nie , nie :-) Od początku maja leciała meta 30 mg ed oraz enan 250 mg e4d , 1 czerwca skończyłem mete i aktualnie leci sam enan w takiej samej dawce jak na początku . Wygląda to tak Meta 1-5 30 mg ed ( już odstawiłem ) Enan 1-16 250 mg e4d ( aktualnie jestem w początku 8 tygodnia cyklu , leci tylko sam [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 2162 Data: 2015-06-22 19:04:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • Tren , Deka ,Prop ,Master , Cypio chcesz brać wszystko naraz oki kup cabaser, jak na dziewiąty cykl, to sam sobie rozpisujesz sobie cykle, lub propozycje , swojego cyklu , środki dziwne dobrane bo do deki dużo lepiej jak by poszedł tren enan . Tren ace lepiej by pasował do npp. Twoje zdrowie jesteś dorosły chcesz to masz. 1-12 deka 400mg ew [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1041 Data: 2015-06-23 22:29:26 Szacuny postu: 1 (cały temat: 1)
  • Cykl powinien wyglądać tak z możliwym przedłużeniem. 1-16 boldenon 750mg 1-17 testosteron enan 250mg -500mg ew W środku cyklu hcg, 500j eod. Na cyklu z boldenonem obowiązkowo acard 75-150mg 1-2tabletki, mocno zagęszcza krew, to nie jest mit bo już skończyłem bolda jestem na mostku, a pielęgniarka miała kilka dni temu , jak robiłem badania, [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 4592 Data: 2015-07-23 17:19:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)